Terav valu jäätist süües või kuuma kohvi juues on väga levinud mure. Tundlikud hambad ei ole tavaliselt ohtlikud, kuid mõnikord on valu märk probleemist, mis vajab hambaarsti. Selles artiklis selgitame, mis tundlikkust põhjustab ja kuidas seda leevendada.
Mis tundlikkust põhjustab?
Hamba välimist kihti katab kõva email ja juurepinda igemete all hambatsement. Kui email kulub või igemed taanduvad, jääb paljaks dentiin, mille peenikesed kanalid juhivad ärritust hambanärvini. Briti suutervise organisatsiooni Oral Health Foundationi ja Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) järgi tekib tundlikkus sageli siis, kui dentiin on paljastunud. Levinud põhjused on näiteks:
- liiga jõuline harjamine või kõva hambahari
- igemete taandumine
- happelised toidud ja joogid, mis kulutavad emaili
- hammaste krigistamine
- hambaaugud, mõranenud hammas või kulunud täidis
- ajutine tundlikkus pärast hambaravi või valgendamist
Mida saad ise teha?
Nende organisatsioonide soovituste järgi aitavad tundlikkust sageli leevendada lihtsad muudatused:
- Kasuta tundlikele hammastele mõeldud hambapastat ja harja kaks korda päevas.
- Kasuta pehmet hambaharja ja ära harja liiga tugevalt.
- Ära harja kohe pärast happelise toidu või joogi tarbimist.
- Piira happeliste ja suhkrurikaste toitude ning jookide tarbimist.
- Kui krigistad öösiti, räägi hambaarstiga hambakaitsmest.
Millal minna hambaarsti juurde?
Pöördu hambaarsti poole, kui tundlikkus ei leevendu mõne nädala jooksul, valu on tugev või püsiv, valu tekib ilma välise ärritajata, hammas on mõranenud või igemed veritsevad. Hambaarst saab otsida põhjuse, näiteks hambaaugu või lekkiva täidise, ning vajadusel katta paljastunud dentiini, teha fluoriidiravi või ravida igemehaigust.
Allikad
Märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti ega teiste tervishoiutöötajate hinnangut. Kui sümptomid on tugevad, süvenevad või tekitavad muret, pöördu arsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Hädaolukorras helista 112.